На сковороде, на пару, в духовке и еще несколько проверенных рецептов с этой замечательной капустой Брокколи — самодостаточная капуста и одна из самых нарядных и ярких сестер в своем семействе. Она содержит огромное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Например, брокколи — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, которая отвечает за выработку серотонина, гормона радости, и необходима беременным женщинам. Также брокколи богата белком, витамином С, витаминами группы В, фосфором, каротином и разными антиоксидантами...

Цветная капуста и брокколи – это кладезь витаминов из которых можно приготовить десятки вкуснейших блюд. И да, даже ваши дети, которые обычно ворочают нос от овощей, будут просить добавки! Минимум калорий, максимум пользы! Идеально для тех, кто следит за фигурой. Надолго дарят чувство сытости и улучшают пищеварение. Кладезь витаминов C, K, группы B, а также калия, кальция и магния. Можно варить, жарить, запекать, добавлять в супы и салаты – вариантов масса! ♻️Цветная капуста – 300 г ♻️Брокколи – 300 г ♻️Яйца – 2 шт...