Иван Тарасов На самом деле из судака можно приготовить много разных, простых, вкусных блюд, некоторые простые рецепты я опишу в данной статье, как приготовить судака и как его просто пожарить или приготовить в духовке или как просто приготовить рыбу. Готовим филе судака с соусом из креветок, где судак будет прекрасно себя чувствовать в соусе и зеленом горошком. Рыбное блюдо для гурманов простое в приготовлении и по времени займет примерно сорок минут, что касается ценности то одной порции содержится 810 ккал, 41г...

Одно из самых вкусных сочетаний — это рыба и сыр. Филе судака в духовке готовится легко и быстро. В итоге у вас получается не только очень вкусное, но и весьма полезное блюдо, которое всегда можно поставить на праздничный стол. Ингредиенты: 6 или 7 шт филе судака (можно тилапию), 120 грамм твердого сыра, пучок укропа, 2 шт помидора, 2 зубчика чеснока, 3 ст. ложки сметаны 15%, 1 ст. ложка майонеза, соль, перец по вкусу Приготовление: Помидоры хорошенько вымойте, оботрите салфетками и нарежьте тонкими колечками...