Филе судака в фольге — это вкусное и полезное блюдо, которое легко готовится и сохраняет максимум витаминов и полезных веществ рыбы. Вот подробный рецепт, как приготовить филе судака в фольге в духовке: Ингредиенты: Приготовление: 1. Подготовка рыбы: - Филе судака хорошо промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. - Если на филе остались кости, аккуратно их удалите. - Нарежьте филе на порционные куски (по 1-2 шт. на порцию). 2. Маринад для рыбы: - В небольшой миске...

Все готовится быстро, легко, экономично по времени и продуктам. Рыба подойдет как самостоятельное блюдо с овощным салатом, так и с картофелем запеченным дольками в духовке или пюре. Детям понравится, филе рыбы и ни единой косточки.!! Продукты: Филе судака или любой другой рыбы 4 шт. соль, специи морковь средняя 2 штуки лук репчатый 1 большая луковица ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Филе рыбы натереть солью и специями, в форму для запекания положить лист фольги смазанный растительным маслом...