1817 читали · 5 лет назад
Как включить руки в свою походку
Когда подписчики спрашивают как улучшить подъём, а особенно спуск по ступенькам, я советую применять невидимые опоры. Это простая, но эффективная техника, в которой руки помогают телу. Помните картину, когда человек теряет равновесие и непроизвольно взмахивает рукой? Обычно такая реакция является запоздалой. Если руки применять своевременно, а ещё лучше заранее, то смешно взмахивать не придётся, а безопасность на подъёме и спуске возрастёт в разы. Но сначала покажу как это выглядит. Смотрим короткое...