Всем привет! А мы работаем, дорогие друзья! И еще несколько комментариев от практиков — успехи вдохновляют и радуют! Когда питание становится системным, грамотно спланированным и удобным, вдруг выясняется, что худеть можно без вечного напряжения, голода и ощущения, что вся жизнь теперь крутится вокруг еды. Я вижу, у меня появился новый постоянный практик, за успехами которого можно с радостью и вдохновением следить. «У меня так на Метаболическом на 1300 ккал! Начинала с 67,2 кг. Утром встала на весы – 65,5...

Письмо, с которого начался этот разбор, пришло от читательницы 68 лет: «Мне 68, вешу 52 кг при росте 165. Все говорят: "Какая вы стройная!" А я в зеркале вижу дряблые руки, тонкие ноги и живот, который не уходит. Сил нет, кружусь, падаю. Врач говорит: "Нормальный вес". А я чувствую, что что-то не так». Она чувствует правильно. И её «нормальный вес» — это как раз та самая ловушка, в которую попадают миллионы женщин после 60. Потому что после шестидесяти весы врут. Совсем. Мы привыкли думать, что стройность — это здоровье...