Представьте, девчонки: всего одна мышца на вашем лице способна подарить вам минус десять лет во внешности! И это всё достигается без уколов, без дорогих процедур — просто благодаря правильному массажу. Знаете, что удивительно? С этой мышцей почти никто не работает. А ведь именно она — это ключ к подтяжке всего лица. В моей статье речь пойдёт о височной (жевательной) мышце. Я расскажу вам, какое влияние она оказывает на овал нашего лица, и поделюсь полезными упражнениями, которые помогут её расслабить...

Почему после 60 кажется, что «поезд ушёл», а на самом деле всё только начинается Многие люди после 60 думают: «Поздно что-то менять. Мышцы не восстановить, суставы не вернуть, энергии не прибавить». Каждое утро начинается одинаково: тяжесть в теле, горсть таблеток, медленные шаги по квартире. Но правда в другом. Тело умеет восстанавливаться в любом возрасте. Да, вы не станете олимпийским чемпионом, но можете убрать 10 лет со своего самочувствия. И сделать это реально всего за 21 день. ✅ Статьи — это только начало...