Наверняка многие из вас как минимум слышали о таком явлении как «осознанный сон», но сомневаюсь, что все сталкивались с этим феноменом лично. Не каждому за свою жизнь посчастливилось во время очередного сновидения понять, что действия происходят вовсе не в реальном мире. Однако, осознанные сны крайне распространенная и интересная для обсуждения тема. Как и всегда, начнем с определения термина. Понятие «Осознанный сон»  Осознанное сновидение — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием...

В снах проявляется работа нашего подсознания, обработка той информации, что поступила к нам за день, наши истинные стремления, желания души и решения внутренних конфликтов. Как же начать видеть сны каждую ночь? Вы уже это делаете! Каждый из нас видит сны каждую ночь, просто не каждый сон мы можем воспринять сознанием и запомнить! Это зависит от механизма сна. Процесс сна делится на 2 основных фазы: Быстрого и Медленного У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна, которая длится 5-10 минут...