Особенности мира сновидений и тайны Оцените сейчас себя: с каким ощущением после сна вы столкнулись? Каково ваше послевкусие… Безусловно, тематика снов интересна практически для всех нас. Хочется видеть какие-то красивые сны. И потом, подпитавшись энергией сна, получить заряд на предстоящий день. Но, к сожалению, так бывает не всегда. Все дело в том, что мы с вами набираем за день события, которые потом и проецируются в нашем сне. И так как события происходят не самые радужные, то и сны будут часто аналогичными...

Здоровый сон важен. Люди, которые спят достаточно, более внимательны, реже подвержены депрессивному настроению, имеют меньше проблем со здоровьем. Но еще одна важная вещь, которую дает нам сон, – это сновидения. Они могут быть мощным способом взаимодействия с нашим подсознанием. Плохая новость – не все сновидения бывают приятными. Хорошая новость – есть несколько способов это исправить. 1. Фильтруйте информацию, которую вы потребляете перед сном Эксперты советуют не взаимодействовать с каким-либо негативным контентом за 90 минут до сна...