Когда-то весы умели только взвешивать, сейчас с их помощью можно узнать, сколько в теле жира, мышц, воды, индекс массы тела и много чего еще. Умные весы измеряют сопротивляемость жира Напольные весы, которые умеют измерять процент жира и мышц, называют умными, или смарт...

Мои дорогие, девочки, кто как ни мы знаем, что в тот момент, когда четко для себя решили «худеть» приходится переживать, за килограммы которые прыгают или вовсе зависли на этой ненавистной стрелке. И тогда когда вес скачет туда-сюда, начинается паника: а всё ли я делаю правильно? Наверно это всё не для меня и я забью на всё это, ведь у меня не получается? Девчата не стоит переживать из-за краткосрочных скачков веса! У женщин вес снижается не линейно, то есть то немного выше, то снова падает, то вообще замирает на одной точке...

Когда вы активно тренируетесь и хотите понять, как далеко вы продвинулись, знайте, что взвешивание не является единственным показателем успешности ваших занятий. Важно знать, каков процент жира в вашем организме. Чем ниже процент жира, тем выше процент мышц. И у профессионального спортсмена, и у человека с ожирением могут быть одинаковые показатели веса и роста. Но вот процентное соотношение жира и мышц в их организмах будет отличаться. К тому же речь идет не только о красивой накачанной фигуре. Чем больше в теле процент мышечной массы и меньше жира, тем выше метаболизм и выносливость...

Полки магазинов заполоняют домашние напольные весы с функцией измерения процента жира в организме. Однако если вам действительно интересно, сколько в вашем теле процентов жира, то мы рекомендуем воспользоваться значительно более точными способами измерения: Двухэнергетическая рентгеновская реабсорциометрия – ДЭРА. Это рентгеновский тест, который выдает детальную информацию о том, какую часть веса занимают жир, мускулы и кости в вашем теле. Плетизмография вытеснения воздуха. При исследовании вас закрывают в специальной капсуле, напоминающей яйцо...