На летних каникулах многие хотят попробовать новый вид отдыха, поэтому покупают палатку и сопутствующее снаряжение и отправляются в поход. Алтай, Кавказ и другие регионы манят путешественников своими величественными горами. Но чтобы отправиться в восхождение, нужно знать технику безопасности и грамотно подготовиться к восхождению. Собираясь в горы, нужно начать заниматься спортом и провести чек-ап организма, чтобы без труда пройти все препятствия. Но если же вы ведете сидячий образ жизни, а поход для вас — новый вид отдыха, то начать стоит с подготовки организма к длительным прогулкам. Вначале сходите к врачу и сдайте все анализы...