Каким вас видят люди? Задумывались над этим? Впечатление, которое мы производим на окружающих, во многом зависит от нашей манеры общения. Избегаете смотреть в глаза собеседнику, боитесь высказать мнение, стараетесь не выделяться, вас и воспринимают так – как нечто неприметное и недостойное внимания. Если роль «невидимки» устраивает – хорошо. Угнетает – меняйтесь! Это возможно. Откуда берется уверенность Думаете, это врожденное качество? Вовсе нет. Каждый человек бывал в ситуации неловкости, стеснения...

Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение...