Говорят, восток — дело тонкое, но куда ему до человеческой психики. В кабинете психолога может случиться всякое: бурный поток слез, стиснутые зубы, неконтролируемая зевота, желание срочно что-то порвать или кого-то побить (возможно, даже психолога, но лучше не надо) и даже спонтанная эрекция. И знаете, что я вам скажу? Это нормально! Этого не нужно стесняться, стыдиться и как-то скрывать. Психолог вас поймет, правда-правда. Более того, он даже обрадуется, что ваши эмоции выходят наружу, и поможет их максимально экологично пережить...

Многие люди решаются на первую консультацию у психолога с тревогой и множеством вопросов. «О чём говорить?», «А если я запутаюсь или не смогу объяснить, что чувствую?», «Вдруг меня не поймут или осудят?» — все эти мысли мешают расслабиться и получить пользу от встречи. Но правда в том, что психолог — не судья, а проводник. И чтобы начать этот путь уверенно, важно понимать: как вести себя на консультации, что говорить, как не теряться и что ты в итоге получишь. Начало консультации психолога — это важный этап...