​​КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ОГРАБЛЕНИИ БАНКА ЧАСТЬ 1 Это то, что может легко произойти с вами в банке, магазине или в другом месте, где водятся деньги и которое кажется легкой добычей для грабителей. Персонал часто обучен тому, как нужно реагировать, но как и клиенты и прохожие вы можете не знать, что делать в таких случаях, ваше поведение может поставить под угрозу вашу безопасность, если только вы не уверены в том, как реагировать. Несколько советов как себя вести и что делать: 🚩Будьте в курсе того, что происходит вокруг вас Где бы вы не находились, это место могут захватить грабители, будь это банком или маленьким магазинчиком, будьте бдительны. Если вы заметили что-то подозрительное, не приближайтесь, но покиньте помещение и сообщить об этом, как только вы будете в безопасности. 🚩Сотрудничайте Прежде всего, покажите им ваше намерение сотрудничать. Сейчас не время делать из себя героя и неповиноваться. Покажите, что вы быстро исполняете все их приказы и не обговариваете их требования. Сотрудничество поможет вам держать себя в руках, потому что ваши шансы на выживание значительно повышаются просто от того, что вы ничего не делаете и не вызываете нестабильность в поведении грабителей. Напомните себе, что инцидент закончиться быстрее, если вы будете соглашаться со всеми требованиями грабителей. 🚩Сосредоточьтесь на том, что нужно сохранять спокойствие Если вы чувствуете, что начинаете паниковать, важно развеять эти мысли и сосредоточиться на том, что вам нужно выжить. Признаки паники включают учащенный пульс, головокружение, потливость и судороги в руках и ногах; это часто приводит к гипервентиляции (затрудненности дыхания), которое может продолжаться в течение нескольких часов. Как вы знаете, эти симптомы могут притуплять ощущения, и вы переживаете эти моменты не понимая, что происходит, потому что тело больше не подчиняется разуму. Если вы чувствуете, что начинаете паниковать, попробуйте следующее: Поставьте перед собой цель уменьшить частоту сердцебиения. Сосредоточьтесь, медленно делая глубокие вдохи. Расслабьте все ваши мышцы. Делайте это, напрягая их в течение нескольких секунд, а затем позвольте им расслабиться. Вы можете делать это незаметно, стоя, сидя или лежа. 🚩Слушайте так внимательно, как только можете Помимо того, что вы улавливаете полезную информацию, внимательно прислушивайтесь, это поможет сохранять спокойствие, и вы будете более осведомлены в том, что грабители намерены делать, пока они разговаривают. Также пытайтесь наблюдать за движениями грабителей, чтобы это не угрожало вам, так как язык тела – датчик того, что они намерены делать дальше. 🚩Ожидайте ругательств, криков... Если вы готовы к непредсказуемому, устрашающему и безумному поведению воров, то вы, по крайней мере, защищены от худшего и можете сосредоточиться на собственной безопасности, на поисках любых возможностей выйти отсюда или найти способы держать себя от греха подальше (и остаться незамеченным). Избегайте резких движений; большинство грабителей также нервничают, как и вы, поэтому это может вызвать какое-то действие с их стороны. Если вам нужно сделать какое-то движение, вытянуться или изменить позу, сообщите сначала грабителям о вашем намерении, не стоит делать им сюрпризы. Как вам советы от бывалых людей, специалистов по критическим ситуациям? Выкладывать вторую часть? 👍 Да, конечно. Это полезная информация 👎🏻 Можно не выкладывать. Со мной такого точно не случится #ограбление #заложники #безопасность

​​КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ОГРАБЛЕНИИ БАНКА ЧАСТЬ 2 Предыдущая часть оказалась интересной и я с удовольствием выкладываю вторую часть. Надеюсь, что вам не понадобится, но лучше знать и применить. 🚩 Сосредоточьтесь Сосредоточьтесь на других людях, находящихся в таком же затруднительном положении, как и вы. Хороший способ сохранять спокойствие - взять на себя ответственность помогать людям, успокоиться и поддержать их. Пока вы заняты, пытаясь помочь им и найти в себе силы для этого, вероятность того, что вы начнете бояться и паниковать, будет гораздо меньше. 🚩 Ищите выход из создавшейся ситуации Проводите время в поисках выхода из создавшейся ситуации. Подумайте, будет ли безопасней сбежать или нет (чаще всего, лучше оставаться на месте и ждать, пока все закончиться). Подумайте, будет ли лучшим вариантом общаться с грабителями или же воздержаться от этого. Разработка стратегии выхода из этой ситуации поможет вам сохранять спокойствие. Потому что так вы чувствуете, по крайней мере, хоть немного контроля над тем, что с вами происходит. 🚩 Не включайте "Крепкого орешка" Не пытайтесь перехитрить грабителей или завести с ними умный разговор. Всегда спокойно говорите о ваших потребностях, таких как забрать ребенка из школы вовремя или плохое самочувствие и т.д. Помогите грабителю относиться к вам как к человеку, а не отважному герою или персоне на гране нервного срыва. 🚩 Постройте для себя защитный барьер Задумайтесь и постройте для себя защитный барьер. Во время ограбления кажется, что минуты тянутся вечно. Это может помочь сосредоточиться на ваших мыслях, чтобы оставаться спокойными и сосредоточиться на времени, пока это все не закончиться. Если у вас осталась вера, черпайте силы из нее. Если нет, все равно продолжайте держаться и верить, что скоро все закончится и останется лишь воспоминание об этом инциденте. Представьте, что все уже закончилось и вы снова свободны. 🚩 Пытайтесь оставаться спокойным... Пытайтесь оставаться спокойным и обратитесь за помощью после ограбления. Как только это возможно будет сделать, звоните в полицию, а потом и психологу. Вам нужно поговорить о вашем злоключении или рассказать о ваших переживаниях кому-то сочувственному и понимающему. Если вы были сосредоточенны на том, чтобы держать себя в руках во время ограбления, вероятнее всего вы сдерживали свои эмоции и это, соответственно, может привести вас в замешательство и тревогу, так что не стесняйтесь обратиться за помощь, чтобы преодолеть ваши страхи и травмы. 🚩 Запоминайте максимум Оставайтесь спокойны после происшествия и попытайтесь записать все, что вы помните о грабителях и происшествии в целом. Со временем вы можете забыть важные детали и столкнетесь с последствиями ограблениями - это нормальный процесс, когда подсознание стремится забыть о неудачном опыте, так что не надейтесь все вспомнить спустя некоторое время. Как вам советы от бывалых людей, специалистов по критическим ситуациям? Выкладывать инструкции по действиям в других критических, нестандартных ситуациях? 👍 Да, конечно. Ждем посты на другие похожие темы 👎🏻 Можно не выкладывать. Со мной такого точно не случится #ограбление #заложники #безопасность