Начнем обещанный ЗОЖ-марафон? Поехали! Можете сразу приготовить ручку с блокнотом или открыть новый документ в Word. Потому что в конце вас ждет самое важное задание. В предыдущей статье я говорила, что начну составлять последовательный план для системы здорового образа жизни. Чтобы знать, какой шаг сделать дальше. Я свои обещания держу. С этой публикации будем разрабатывать индивидуальную программу, в которую каждый сможет включить все важное и отсеять неактуальное. В первую очередь перечитаем вот эту статью: В ней - ключ к вашей собственной программе ЗОЖ...

В России граждане уделяют вопросам собственного самочувствия не так много времени, так могли бы. Многие начинают заниматься спортом, не уделяя должного внимания возможным противопоказаниям. Кто-то бездумно принимает витамины. 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Редакция ivbg.ru уточнила ответы на актуальные вопросы о здоровье у медика Ларисы Розановой и армрестлера Михаила Ломакина и рассказывает, как правильно позаботиться о себе. Почему россияне не всегда обращаются за медпомощью? В России,...