Я - инструктор лицензированной программы Zumba®Fitness + групповых программ. Веду онлайн классы с момента введения режима самоизоляции. Вообще, изначально была ярой противницей виртуального фитнеса. Ведь инструктор должен смотреть и видеть правильность выполнения того или иного упражнения...

Все понимают, что для тренировок нужна система. Без этого даже небольшие результаты отнимают много времени и сил. Когда нет обратной связи, то сложно понять, насколько правильны ваши действия. Почему нет результата? Вы что-то неправильно делаете, или прошло еще мало времени? Выяснять это методом «тыка» получается слишком дорого. Целенаправленные тренировки по плану освобождают много энергии и позволяют добиться впечатляющей трансформации фигуры без лишнего напряжения и опасных экспериментов над собой...