Всем привет и отличной субботы! Солнышко нас пока еще не очень-то радует, и от этого иногда бывает сложно просыпаться по утрам. Поэтому надо думать - и думать очень хорошо - что же делать с драгоценным витамином D, кнопкой "on" щитовидной железы, регулятором иммунитета и генератором энергии и хорошего настроения. Относительно недавно у меня был материал о том, что добавки с витамином D - это палка о двух концах, которая неизвестно как сработает в каждом конкретном случае. Редко, но все же встречается накопительный эффект, который может оказать и токсическое воздействие...

Привет, друзья👋 Знаю, что вокруг витамина D идут постоянные споры: кто-то считает, что принимать его не обязательно, кто-то пьёт на постоянной основе, а кто-то боится повышенных дозировок. Сегодня о нём пишу подробно, чтобы у вас не осталось никаких сомнений при принятии решения👇 Дефицитом витамина D страдают около 80% россиян. 😬 👉 Витамин D - биологически активное вещество, относящееся к жирорастворимым витаминам. То есть, он хорошо усваивается вместе с пищей, богатой полезными жирами, и накапливается в жировой ткани...