3 ПРИЧИНЫ почему надо вести календарь менструации
Зачем вести календарь цикла
Календарь цикла - это инструмент, который может пригодиться каждой женщине. Этот простой, но эффективный инструмент позволяет отслеживать свой месячный цикл, что может принести множество пользы для здоровья и общего благополучия женщины. Прежде чем мы углубимся в детали календаря цикла, давайте разберемся в основах месячного цикла. У женщин месячный цикл представляет собой регулярное изменение физиологических и эмоциональных состояний. В среднем он длится около 28 дней, но может варьироваться от женщины к женщине...
Где вести календарь месячных: 3 удобных приложения
Следить за циклом, фертильностью, самочувствием, а также читать про женское здоровье и общаться с другими женщинами — рассказываем про приложения, в которых это можно сделать. Clue Приложение предлагает стандартный набор функций: прогноз менструаций и окна фертильности, отслеживание эмоционального состояния. Здесь можно отмечать дни цикла, свою активность, изменения в самочувствии и даже цвет выделений. Во время запуска приложение предлагает вам выбрать, для чего вы хотите его использовать: отслеживать месячные, беременность или попробовать зачать...