Вы всё сделали «по правилам». Образование, работа, стабильность, статус. Карьера растёт, окружающие завидуют. Всё логично, всё по уму. Только вот… не радует. Внутри — пусто. Нет подъёма, нет удовольствия, нет ощущения, что вы вообще живой. Вы просыпаетесь по будильнику, делаете то, что «надо», отвечаете на вопросы, ведёте встречи. Но в какой-то момент ловите себя на мысли: «Я будто смотрю на собственную жизнь со стороны. И скучаю по себе». Это не лень. Не депрессия. И не «кризис мотивации». Это сигнал...

Жизнь – это не прямая линия. Это скорее извилистая дорога с подъемами, спусками, неожиданными поворотами и, да, иногда с ямами и тупиками. Мы ставим цели, строим планы, но порой что-то идет не так. Срыв диеты, провал проекта на работе, отказ от тренировок или просто ощущение полного упадка сил – все это может выбить из колеи. Главное в такие моменты – не застрять в самобичевании, а найти силы вернуться на свой путь. Как же это сделать? 1. Примите свои чувства, но не растворяйтесь в них. Первое, что нужно сделать, это позволить себе почувствовать разочарование, грусть, злость или усталость...