🍟🍕🍔Это происходит потому, что из-за чрезмерного употребления обработанной пищи c усилителями вкуса, соусами - наши вкусовые рецепторы перестают воспринимать натуральные вкусы. Но если научиться очищать рецепторы, можно вернуть себе способность наслаждаться естественным вкусом продуктов. Постепенно снижая потребление жирных, сильно соленых и сладких продуктов, мы даем нашим вкусовым рецепторам возможность обновиться. Так можно снова почувствовать всю гамму вкусов свежих овощей, зелени, ягод и фруктов...

Восстановление вкусовых рецепторов. Вкусовые рецепторы напрямую влияют на чувство насыщения. Именно поэтому, восстановив их чувствительность, можно сократить количество съеденной пищи. Несколько советов, как это сделать: 🔹 Уберите фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона. За счет вкусовых добавок и ароматизаторов такая пища снижает чувствительность рецепторов. 🔹Тщательно пережевывайте пищу, чтобы максимально обработать ее слюной. Если нарушено слюноотделение это искажает вкус пищи, а мы создаем себе " ленивые рецепторы"...