Где постоянно брать энергию и силы? Давайте подойдем к этому вопросу с тыла. Туда редко кто смотрит. А основное решение проблемы именно там. Абсолютно точно, что у вас были в жизни такие периоды. Когда прям ни энергии, ни сил. Какая первая мысль? Точно! Найти источник этой энергии. Чтобы что-то заряжало каждый день. В интернете можно найти сотни вариантов. Ретриты и медитации, изготовление разных штук своими руками, путешествия, спорт всякий, добавки и суперфуды, и много чего еще может напитать энергией...

Как вернуть жизненные силы Вы чувствуете себя усталым, замечаете что стали срываться на других, стали эмоционально неустойчивы. В последнее время вам кажется что сил совсем нет. Живёте «работа-дом-работа» и именно так выглядит ваш привычный образ жизни и ваш распорядок дня. Вы характеризуете своё состояние так – «я дошёл до ручки», «я всё». Не удалось восстановиться за ночь и вы чувствуете себя сонным? Вы совершенно «разбиты» и уж точно не в добром расположением духа? Знакомо ли вам такое состояние?...

Вы заметили, что стали менее энергичными? Быстро теряете силы, ничего не хотите, чувствуете упадок настроения.. Что делать с этим состоянием? Как вернуть себе энергию, взбодриться, снова почувствовать прилив жизненных сил? В этой статье я расскажу о порядке действий для возвращения энергии. Хроническая усталость и недостаток энергии могут серьезно влиять на нашу жизнь, мешать полноценно жить. Давайте разберемся, что же делать с этим состоянием? Меня зовут Наталия Погребняк, я семейный и медицинский психолог, архитектор перемен...

УПАДОК СИЛ. Кому знакомо такое состояние ? Думаю многим. Давайте для начала поисследуем возможные причины такого Состояния - НеСтояния с точки зрения физического и психического. Куда уходит много энергии? Работа нашего мозга - самая трудозатратная часть нашего существования. Помните как устаешь , когда сидишь и ломаешь голову над умственной задачей? Наши мысли и деструктивные эмоции, заставляют наш «Процессор» постоянно думать, жевать , ощущать, проживать, переживать и страдать . Энергозатратно? Безусловно...