Без силовых тренировок, достаточного белка пищи, сна и управления стрессом невозможно остановить саркопению Почему вы стареете быстрее, чем должны — и как это остановить прямо сейчас После 40 лет большинство людей замечают одно и то же: мышцы будто испаряются. Силы меньше, выносливость проседает, тело теряет форму. И многие списывают это на «возраст». Но возраст тут ни при чём. То, что происходит — называется саркопения. И это не косметический дефект, а процесс, который увеличивает риск смерти на 60%...

Если у вас есть изображение с низким разрешением, которое вы хотите улучшить, или вам нужна более четкая и качественная картинка для вашего проекта, вы можете рассмотреть возможность изменения разрешения. Это распространенная проблема, с которой приходится сталкиваться при редактировании изображений в Photoshop. Мы расскажем вам о двух простых способах увеличения разрешения изображения в Adobe Photoshop. Adobe Photoshop Прежде чем мы рассмотрим изменение разрешения в Photoshop, важно понять термин «ресамплинг», поскольку с его помощью вы будете определять, как корректировать изображение...