По его словам, существуют хитрости, которые подтолкнут детей вернуться к привычному режиму сна. Пока дети возвращаются в школу, их родители сталкиваются с распространенной проблемой - как восстановить режим сна после расписания летних каникул. В идеальном мире родители постепенно переводили бы время сна своего ребенка на обычное время, ведь попытка сделать это одним движением может обернуться кошмаром. К счастью, существуют хитрости, которые подтолкнут детей вернуться к привычному режиму сна. Эксперт Мартин Сили дал Mirror свои главные советы по восстановлению цикла сна ребенка...

«Вечером не уложишь, утром - не поднимешь» Сон играет важную роль в развитии детей на всех возрастных этапах. Это не только время отдыха, но и ключевой фактор для здоровья и развития нервной системы. В этой статье давайте рассмотрим нормы сна для детей разного возраста, чтобы помочь вам лучше понять потребности вашего малыша. Груднички (1-3 месяца) В первые месяцы жизни малышам нужно много спать. Общее количество сна за сутки в этом возрасте составляет 14-17 часов. Дневные сны занимают 5-8 часов, а количество снов - 3-5 раз в течение дня...