После летних каникул вернуться к ранним подъёмам и ежедневным занятиям непросто. Однако наладить режим дня придётся, как бы ваше чадо ни брыкалось. Ведь это не только дисциплина, но и здоровье — как-никак, здоровый сон очень важен для растущего организма. Есть несколько простых советов, как вернуться в рабочий режим после трёх месяцев отдыха и сбитого режима. Их перечислило издание Аргументы и факты — Томск со ссылкой на специалистов управления Роспотребнадзора по Томской области. Для начала выясните, что мешает вашему ребёнку засыпать вовремя...