Узнав о беременности, любая женщина находится в эйфории. Все ее мысли поглощены подготовкой к предстоящим родам, она старается правильно питаться, выполнять все рекомендации врача и совсем не думает о том, как она будет выглядеть после...

На приеме после родов гинеколог сказал, что никаких физических упражнений в течение двух месяцев. Беречь себя. Единственное, что показано - это лежание на прямой поверхности на спине - расслабление и/или лежа на спине прижимаем бедра к животу - помогает расслабить поясницу. Минимум 40 дней необходимо организму особо щадящего режима. Здесь можно почитать про основные принципы восстановления в течение первых 40 дней. Я сперва наслаждалась таким положением дел: лежала, восстанавливалась, не гуляла каждый день...