Как вернуть суставу подвижность?
С артрозами и артритами травматологи сталкиваются в своей практике очень часто. Как правило, негативные изменения в суставах происходят с возрастом. Обычно пациенты жалуются на постоянную боль😔 в суставе, усиливающуюся вечером и утром, неспособность опираться на ногу сразу после сна, чувство скованности в конечности. Травматолог-ортопед, спортивный врач клиники «Реавиз» Вера Владимировна Бубнова советует не тянуть с визитом к врачу при наличии болей: 💬 “Мы даем пациенту правильный алгоритм действия в его заболевании...
190,4 тыс читали · 1 месяц назад
Вернула здоровье суставам и понизила мочевую кислоту. 7 привычек в рационе, возвращающие подвижность в 60 лет
Скажу честно: когда тебе уже за 60, кажется, что всё. Принято думать, что возраст – это приговор для твоего тела. Болят колени? Ну, что поделать, старость. Не можешь поднять руку выше плеча? Да все так живут в этом возрасте! И я долго думала точно так же… пока однажды не поняла, что больше так не могу. Этим утром я встала с кровати, как обычно, натянула свои любимые тапочки и направилась на кухню. И тут, при первом же шаге, меня пронзила боль – та самая, знакомая до тошноты, которая отдаёт в колени и не даёт сделать лишнее движение...