? Во время встречи Сергей Алексеевич показал на нашем примере каким образом можно вернуть осанку и для меня важное было - я хожу как раз на пятках. Это не правильно. Ты где-то видела, чтоб врач такого ранга свободно общался с людьми и бесплатно? Я - нет. Поэтому приглашаю тебя каждый понедельник на встречу в клубе в 16:00...

В эпоху гаджетов и сидячего образа жизни проблемы с осанкой и боли в спине стали настолько распространенными, что их называют "новой нормой". Но так быть не должно! Сутулость, скованность в плечах, ноющая боль в пояснице — это не приговор, а сигнал, что пора что-то менять. Хорошая новость: вернуть здоровье спине и обрести королевскую осанку можно без дорогих тренажеров и сложных манипуляций. Давайте разберем, как это сделать. Почему спина болит, а осанка портится? Мышечный дисбаланс. Мышцы спины и кора слабеют из-за недостатка движения, а мышцы груди и шеи перенапрягаются...