О красивой королевской осанке мечтает каждая женщина: помимо того, что ровная спина выглядит красиво, она еще и залог здоровья и молодости. Как это ни странно звучит, но анатомически правильное расположение всех частей тела относительно друг друга, что по сути и является эталоном красивой осанки влияет даже на овал лица, отсутствие морщин, работу внутренних органов, кровообращение, цвет лица и самочувствие, настроение. Однако к определенному этапу жизни человек накапливает массу проблем с позвоночником,...

Мы изо дня в день сутулимся перед монитором компьютера и опускаем голову, глядя в экран смартфона. В результате шея «уезжает» вперед, плечи и спина находятся в постоянном напряжении, появляется холка или «вдовий горбик»… Неправильная осанка – это не только некрасиво, но и нездорово. Но хорошая новость заключается в том, что все можно исправить. Давайте разберемся, как это сделать! Осанка – это то, как вы держите свое тело. Правильная она в том случае, если сохраняются естественные изгибы позвоночника, особенно, в области шеи и поясницы...