Представьте, что можно замедлить старение, улучшить здоровье и избавиться от лишнего жира, при этом не нужно проводить дни в спортзале или голодать. Всё это возможно благодаря диете, имитирующей голодание (FMD), которая, как оказалось, может творить настоящие чудеса. Методика FMD (Dietary Intermittent Fasting Mimicking Diet) — это революционный подход, который позволяет пережить все «плоды» голодания, не голодая при этом. Разработанная Профессор Вальтер Лонго из школы имени Леонарда Дэвиса в Университете...

Кто не мечтает о вечной молодости? Конечно, это невозможно, но сохранить молодость надолго вполне реально, если отказаться от привычек, которые замедляют работу организма и ускоряют старение. Причём для этого не нужно выискивать чудо-средства. Всё гораздо проще: достаточно просто правильно питаться и внести несколько изменений в образ жизни. Вот 5 привычек, которые могут ускорять старение, и как с ними бороться с помощью питания. Все мы знаем, что вода — это жизнь. Но когда её не хватает, кожа становится сухой, теряет упругость и эластичность...