Чувство молодости – это не только цифра в паспорте, но и состояние души, энергия, желание жить и творить. К сожалению, с возрастом мы можем замечать, как эта искра постепенно угасает. Но хорошая новость в том, что "обновить" свою молодость вполне реально, и это не требует волшебных эликсиров или пластических операций. Это, скорее, комплексный подход к заботе о себе, который затрагивает как физическое, так и ментальное здоровье. 1. Зарядите свое тело: Движение – жизнь! 2. Подпитайте свой разум: Ментальная...