Ранний КЛИМАКС — это такое состояние, когда прекращается менструальный цикл в течении года у женщин от 30 лет. Многие источники указывают самой главной причиной раннего КЛИМАКСА — снижение уровня эстрогенов, главного женского гормона. Эстроген вырабатывается в яичниках — парный половой орган женского организма. Именно этот гормон является определяющим для организма женщин, именно он делает женщину женщиной, формируя фигуру, половые признаки, регулируя месячные и готовя женский организм к деторождению — самой главной функции женщины. Почему происходит снижение выработки эстрогенов? Вот главный...

2. Сохранять энергию из еды на восстановление нарушений в теле 3. Оставаться в спокойном настроении максимальное количество времени ⠀ Упрощаем: ⠀ 1. Есть еду, как хочется и сколько хочется всегда 2. Перестать тренироваться, даже если это очень нравится 3. Снизить общий стресс до минимума, насколько можете ⠀ И тогда: ⠀ Тело восстановит жировую прослойку и наладит гормональный фон в спокойном режиме - месячные вернутся. ⠀ Они возвращаются из "заморозки" у девушек, которые жили без критических дней годами - 3, 5, 8, 10 лет...