Стать мамой – это замечательный опыт, но он сопряжен со многими изменениями в теле. Живот после родов часто является серьезной проблемой для молодых мам. Не паникуйте! Мы делимся с вами всеми ключами к постепенному возвращению подтянутой фигуры, без чувства вины и с уважением к своему телу. Организму естественным образом требуется время для восстановления после беременности. Матка начинает терять объем, как только ребенок рождается, и ей требуется от 4 до 8 недель, чтобы восстановить свой первоначальный размер...

Рождение ребенка - это чудо, но часто после этого чуда мы смотрим в зеркало и видим совсем не ту фигуру, к которой привыкли. Не стоит паниковать! Вернуть прежние формы можно, если подойти к этому вопросу с умом и терпением. Три кита успешного восстановления: 1. Реалистичный подход: Не ждите, что похудеете за три дня на размер модели. Никаких изнурительных диет! Важно, чтобы процесс был комфортным и не вызывал стресса. 2. Долгая игра: Похудение после родов – это марафон, а не спринт. Настройтесь на то, что это займет время, и поддерживайте здоровые привычки постоянно...