Здравствуйте друзья, подписчики, сегодня мой рассказ о здоровом сне, говорит психотерапевт Лилия Игоревна: Многим из нас знакома проблема плохого сна - бессонница, тревожные пробуждения, ощущение разбитости по утрам. Лилия Игоревна, психотерапевт с многолетним стажем, делится эффективными методами, помогающими наладить здоровый сон. Л.И.: Проблемы со сном - одно из самых распространенных жалоб, с которыми ко мне обращаются пациенты. Расстройства сна нередко сопутствуют различным психическим и неврологическим заболеваниям...