На периодическое пропадание голоса очень часто мне жалуются не только вокалисты, но и люди, чья профессия связана с длительным говорением. Это педагоги, воспитатели, репетиторы, операторы колл-центров, консультанты, бизнес-тренеры, ведущие мероприятий, коучи а нередко и управленцы...

Это не панацея, друзья, это то, что помогает лично мне и именно на ранней стадии ощущений, ЛИБО вместе с медикаментозным лечением, или, в крайнем случае, когда нет возможности по каким-либо причинам обратиться к доктору. И снова повторю, что самая лучшая помощь себе — обратиться к специалисту за индивидуальным лечением, так как каждый случай уникальный. ⠀ ✨1. Сон. Восстановиться и выспаться всласть. Чем больше спим, тем быстрее восстанавливаемся и не тратим силы на гаджеты, движение и еду. ✨2. Дыхание...