Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с состоянием, когда сил нет даже на элементарные вещи. Кажется, что всё валится из рук, а в голове только одно желание — лечь и забыться. Проблема в том, что мы привыкли списывать усталость на «такой период» или «много работы». На самом деле хроническая усталость — это сигнал, что тело и психика работают на износ. Ниже я собрал системный подход, который поможет постепенно вернуть себе энергию и здоровье. Сон — это не роскошь, а биологическая необходимость. Именно во сне организм восстанавливает силы, «чистит» мозг от токсинов, укрепляет иммунитет. Вывод: без качественного сна ни один другой шаг не сработает...

Для всех биохимических процессов, которые протекают в организме, необходима энергия. А от скорости ее образования зависит общее самочувствие человека. Если вы постоянно испытываете усталость, вялость, апатию, вам необходима скорая нутрипомощь! Это среднецепочечные триглицериды, которые гораздо быстрее расщепляются и усваиваются. А значит – энергия в организм поступает очень быстро. Также масло МСТ способствует выработке кетоновых тел, которые являются источником энергии для головного мозга и мышечной ткани...