В психологически сложный период человек может блокировать свои чувства, чтобы пережить происходящее. Такой подход работает в ситуациях выживания или насилия, но в обычной жизни и при частом использовании он может привести к ощущению внутренней пустоты. Это дисфункциональный режим, и в нем сложно получить доступ хоть к каким-то чувствам — как положительным, так и отрицательным. В таком состоянии человек может избегать общения, дистанцироваться от людей, не заботиться о своих потребностях, отказываться от помощи и чувствовать себя одиноким...

Стресс – это нормальное явление. Мы испытываем его в любых нестандартных ситуациях. Иногда причиной стресса может стать даже плохая погода. Проблема не в самом напряженном состоянии, а в том, насколько быстро мы из него выходим. Затянувшаяся хандра способна усугубить трудности, создать новые и даже спровоцировать психосоматические заболевания. Как быстро восстановиться после стресса? Есть простые способы заботы о себе, которые помогут вернуться в гармоничное состояние. Проблема не в стрессе, а в страхе Уделите пару минут анализу ситуации, которая выбила вас из колеи...