Существует момент в жизни каждого из нас, когда кажется, что всё надоело. Стресс, давление, и чувство усталости могут настигнуть нас внезапно или накапливаться постепенно, как капли воды, наполняющие стакан до краев. Это нормальное явление, и важно понимать, что вы не одиноки, если иногда чувствуете, что всё надоело. В этой статье я хочу поделиться с вами своим опытом того, как я справился со стрессом и вернул гармонию в свою жизнь. Причины, по которым всё надоело Прежде чем я расскажу вам о том,...

Представьте себе костер. Яркий, теплый, дающий энергию и свет. А теперь представьте, что вы вынуждены постоянно подбрасывать в него дрова, не давая ему угаснуть ни на минуту. Что произойдет? Правильно, вы выгорите дотла. Именно это и происходит с нами при эмоциональном выгорании – состоянии, рожденном хроническим стрессом. Это не просто усталость после тяжелого рабочего дня, это глубокое истощение, затрагивающее все сферы жизни. Тело – умный механизм, и оно всегда подает сигналы SOS, когда что-то идет не так...