Я замечаю, что дневной сон выпадает из режима уже в три-четыре года. Родители приходят растерянными, утверждают: ребёнок бодрствует, капризничает, зато к вечеру валится без сил. Я начинаю разбор с объективными данными, а не с уговаривания. Дневной сон связан с ультрадианным ритмом, то есть колебанием активности коры каждые 90-120 минут. У дошкольника амплитуда пиковой сонливости обозначена приблизительно в 13:00. Если в этот момент ребёнок перегружен стимуляцией, нервная система переходит в состояние гипервозбуждения, в литературе описанное как «over-tired loop»...

Ответ на вопрос будет полезен не только мамам 4-х леток, но и мамам детей почти всех возрастов, особенно после года, а также мамам, которые в ожидании еще одного малыша Разбираем вопрос участника проекта "С детьми по жизни" из телеграмм канала. Ребенок 4 года, с 6 месяцев спит в своей кровати и комнате. До последних 6 мес. с режимом дня было все в порядке: спать укладывали в 19.30 + ритуал, засыпала в 20.30 сама, включали тихо расслабляющую музыку, закрывали дверь и мама уходила спокойно. Но за...

«Он не спит» - одна из самых частых жалоб мам.  Мой сын до двух лет засыпал в обед во время кормления. Когда же я свернула грудное вскармливание, то на обеденный сон я начала укладывать его, укачивая сидя на руках. Но так как тогда я уже была в положении, качать его было труднее, и вскоре он стал сопротивляться. Насильно спать не заставишь.  Тогда я перешла на коляску: сажала в после обеда в коляску и по морозу гуляла с ним, так он укачивался быстро и засыпал на свежем воздухе. Затем я решила попробовать...