Рассказала свою секретную формулу. Также про мотивацию и путь к стройности в студенческое время и после родов. Восстановление после родов – это процесс бережный, мягкий и небыстрый, который потребует большого труда, терпения и времени. Еще на ранних сроках беременности я приняла тот факт, что тело изменится и будет другим, но в моих силах позаботиться о нем и подготовить к предстоящим родам. Готовиться я начала еще задолго до родов, лет так за 12, когда впервые столкнулась с лишним весом. Спустя полгода после поступления в университет из девочки-щепки я превратилась в девочку-бомбу...

Каждой молодой маме непременно хочется вернуть былую форму после родов. Но после рождения ребенка методы похудения имеют ограничения. Не стоит принимать радикальных мер для того, чтобы похудеть в этот период. Заботясь о красоте тела, мама не должна причинять вред здоровью, ведь от ее самочувствия зависит и малыш. Так что поменьше стрессов и жестких диет. Женский организм восполняет силы, происходит гормональная перестройка, поэтому питание должно заключать в себе все необходимые витамины и микроэлементы...