Рождение ребенка - это чудо, но часто после этого чуда мы смотрим в зеркало и видим совсем не ту фигуру, к которой привыкли. Не стоит паниковать! Вернуть прежние формы можно, если подойти к этому вопросу с умом и терпением. Три кита успешного восстановления: 1. Реалистичный подход: Не ждите, что похудеете за три дня на размер модели. Никаких изнурительных диет! Важно, чтобы процесс был комфортным и не вызывал стресса. 2. Долгая игра: Похудение после родов – это марафон, а не спринт. Настройтесь на то, что это займет время, и поддерживайте здоровые привычки постоянно...

Все матери желают родить здорового ребенка, а также каждая мечтает о том, чтобы вернуть красивое тело, которое было до беременности. Обычно родившие женщины страдают от дряблости мышц, лишнего веса и других проблем с фигурой. Существуют естественные способы вернуться к прежнему. Вам следует также помнить о том, что после 9 месяцев беременности и стресса для организма во время родов, вашему телу нужен небольшой отдых, чтобы восстановить силы и отдохнуть. Ваше тело слишком слабое, поэтому вам вряд ли посоветуют делать сложные упражнения...