Тема предыдущей статьи вызвала живой интерес у подписчиков. Несколько человек из других пабликов в личных сообщениях написали о том, что не знают, как правильно сформулировать отказ и никого при этом не обидеть. Люди, по своей природе, существа социальные, ориентированы на сохранение и развитие коммуникаций. Отказ в просьбе для некоторых равносилен отвержению. Воспринимается болезненно, подвергается критике и осуждению. Что помогает снизить градус напряжения? Общеизвестные правила культуры и этики общения...

Умение говорить «нет» — один из самых важных навыков современной женщины. Это не про грубость или высокомерие, а про уважение к собственным границам, времени и чувствам. Ситуации бывают разные: назойливое внимание незнакомца, приглашение на свидание от коллеги, в котором вы не заинтересованы, или продолжение отношений, в которых вы разочаровались. В каждом случае хочется сохранить лицо, не ранить человека и остаться в безопасности. Как же отказать тактично, но твердо? Давайте разберемся по шагам...

Границы – это наше очень личное и невидимое, но очень прочное. Это наши ценности. Это то, что наиболее важно для нас, и сохранности нашей психики, нашего комфорта, здоровья и благополучия. Границы – это также умение сказать ДА и сила сказать НЕТ. Установить границы – это не про то, как вступить в горячий спор за правду, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ. Причем, окружающие очень хорошо интуитивно чувствуют Ваши границы. Если они прочны и стабильны, никто не посягнет их нарушить. О том, как установить границы я написала в статье «Как установить личные границы» Умение и сила отказать, т...