Очень многие боятся или стесняются отвечать другому человеку отказом — это может обидеть, оскорбить, смутить... При этом навык отказа — это про то, насколько вы умеете отстаивать свои границы, заявлять о себе. ⠀ Давайте разберем, как по-разному можно выразить «нет»: ⠀1️. Интерпретация ситуации. Это не столько способ отказа, сколько способ, который поможет вам легче согласиться на этот отказ внутри себя. У многих сложность возникает как раз на этом этапе. Суть в том, чтобы проанализировать ситуацию,...

Бывают ситуации, когда человеку нужно отказать в просьбе, а отказывать просящему, к сожалению, очень неприятно, и порой даже страшно. С одной стороны мы боимся обидеть человека, боимся, что это повлечет за собой отстраненность в отношениях. И эти страхи вполне обоснованы. А с другой стороны, говоря человеку «нет», в душе возникает неловкое чувство вины, которое порой «нет» превращает в «да», а за этим следует отказ от своих планов. Поэтому, чтобы этого не происходило нужно научиться правильно и вежливо отказывать человеку...