Вечер — это не просто время суток, когда мы уходим от дел и готовимся ко сну. Это возможность подвести итоги, восстановить силы и настроиться на новый день. Как сделать ваш вечер более осознанным и приятным? Давайте разберём. 1. Отключите суету дня Слишком часто мы переносим дневную суету в вечерние часы. Чтобы этого избежать, попробуйте такую практику: 💡 "Ваш вечер — это время для вас, а не продолжение рабочего дня." 2. Подведите итоги Возьмите блокнот или просто подумайте: что хорошего произошло сегодня? Даже если день был сложным, вы точно найдёте хотя бы одну маленькую радость...

Привет. Сегодня пятница. Вечер, когда большинство людей расслабляются, отдыхают, собираются с друзьями, употребляют что-то. Вы входите в это большинство? Или предпочитаете проводить время по-другому? Предлагаю...