3381 читали · 2 года назад
"Психолог, не могу вдохнуть полной грудью!": 3 лёгких способа сделать глубокий вдох при тревоге
Вы в тревоге и не можете глубоко вдохнуть, вам кажется что вы уже никогда не сможете дышать полной грудью? Что эта тревожная одышка психогенного характера теперь с вами навсегда? Отчасти вы правы. Пока вы не справитесь со своим тревожным неврозом, проблему не полного вдоха и связанные с ней симптомы: головокружение, страх потерять сознание или задохнуться, внезапные пробуждения посреди ночи так просто не решить. При синдроме неполного вдоха или поверхностного дыхания у вас ощущение, что воздух не проходит до низа легких - а так оно и есть...
12,7 тыс читали · 2 года назад
Сложно сделать глубокий вдох: причины опасного симптома
Острая нехватка воздуха без видимой причины или физической нагрузки – опасный симптом. У некоторых пациентов она сопровождается панической атакой, страхом смерти, ускорением пульса или повышением давления. Разбираемся, почему невозможно сделать вдох полной грудью, о каких проблемах говорит неприятный симптом и как с ним справиться. Причины затрудненного дыхания В норме ощущение нехватки кислорода возникает при простудных заболеваниях, ангине, пневмонии или на поздних сроках беременности. Это естественное явление, которое полностью исчезает после выздоровления или родов, не требует лечения...