Стручковая (спаржевая) фасоль все чаще упоминается в рецептах блюд для людей, стремящихся похудеть, и это вполне понятно, поскольку в 100 граммах этого овоща содержится всего лишь 23 калории. Но польза фасоли заключается не только в ее невысокой калорийности и легкой усвояемости. Особое внимание на эти зеленые стручки надо обратить людям, у которых диагностирован сахарный диабет, подросткам, беременным и женщинам зрелого возраста. В стручках фасоли содержится большое количество витаминов (в первую...

Зелёная стручковая фасоль всегда получается очень вкусным, полезным и лёгким гарниром или самостоятельным блюдом к ужину. Еще из преимуществ могу отметить то, что блюда из фасоли готовятся быстро, экономичны и могут быть всегда под рукой – пакетики замороженной в морозилке очень выручают...