Полезные свойства семян льна для желудка и кишечника Лечебное действие семени льна благотворно сказывается на желудке и кишечнике. Семена богаты полиненасыщенными кислотами, полисахаридами, протеинами, лигнанами, микро- и макроэлементами и обладают полезными свойствами для ЖКТ: Противовоспалительный эффект семян льна помогает желудку в период острых процессов, а антибактериальные и обволакивающие свойства семечек препятствуют развитию вредных микроорганизмов в кишечнике. Лечение желудка семенами льна базируется на их основном компоненте — слизи, которая выделяется при замачивании...

В сухом виде лён как правило не употребляют зерна маленькие и твердые, в результате если вы будете употреблять их в таком виде, то большая часть просто не раствориться в организме и не принесет нужного результата. Есть 2 варианта приготовления льна - необходимо размолоть лен или можно просто залить водой на пару часов, чтобы они набухли. Хорошо размельченный лен можно добавлять в смузи, в салаты,а так же в выпечку — в печенье, блинчики, пирожки, кексы. Лен придаст блюду ненавязчивый лёгкий ореховый привкус...