Как сесть на шпагат в любом возрасте и за короткий срок
Может ли сесть на шпагат взрослый человек
Речь в статье пойдет не столько о том, можно ли сесть на шпагат во взрослом возрасте, сколько о том, можно ли улучшить гибкость и растяжку уже будучи взрослым человеком.
Конечно, улучшить гибкость и растяжку...