Почему можно забыть о беге и достать гантели? Как создать собственный пенсионный фонд здоровья? Старость отменяется! Есть такой странный стереотип: мышцы качают только молодые, чтобы тело было красивым и подтянутым. А если я скажу: чем старше человек, тем важнее для него развитая мускулатура? И нет, речь не о кубиках на животе, рельефных бицепсах и оттопыренной пятой точке. Мышцы - самый мощный инструмент против физического, ментального и интеллектуального старения. Звучит интригующе? Давайте разберемся в интересной и актуальной для всех теме! 1...

Сюжеты ВКонтакте — это те же самые Хайлайтсы (Актуальное), они же вечные Сторис, такие кругляшки между шапкой аккаунта и стеной в другой соцсети, куда можно сохранять опубликованные Сторис. Давай в этой статье разберемся, как их сделать и закрепить в группе ВКонтакте. Поехали! Как создать Сюжет в группе ВКонтакте? Для начала их надо включить в «Управлении» сообщества. Затем нужно опубликовать хотя бы одну Историю. После этого надо перейти во вкладку «Управление историями» и нажать на кнопку «Создать сюжет»...