В современный ритм жизни крайне непросто уместить тренировки и работу над собой. Сложно, но можно.  В этой статье вы узнаете: - Можно ли эффективно тренироваться вне зала? - Как выполнять силовые тренировки в домашних условиях? - Рабочие варианты жиросжигающего кардио на улице - Возможны ли тренировки на отдыхе в отпуске? Тренировки вне зала. Эффективны ли? Расхожее мнение, что нет. Но это не совсем так. Конечно в фитнес-клубах огромный выбор инвентаря, но даже дома можно построить эффективную тренировку с минимальным набором инструментов...

Похудеть дома и легко и одновременно непросто. Нам нужно выполнить ряд простейших действий и прекратить заниматься "ерундой", но к сожалению человек обычно предпринимает несколько правильных и несколько неверных шагов, сбивается с пути и терпит фиаско...