24,5K подписчиков
13,9K подписчиков
Прежде, чем начинать рассказ про поход в баню с целью похудения, нужно определиться с начальными параметрами. Самое главное в банной процедуре - это определить цель посещения бани. От этого будет зависеть метод - когда идти, что делать, сколько париться, с какими перерывами, что пить во время посещения и по каким факторам отслеживать прогресс. Напомню, цель бани в рамках этой статьи и этого же канала - ИДТИ В БАНЮ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. Не чтобы отдохнуть, не чтобы помыться, не чтобы попить пива, не чтобы оздоровиться, не чтобы снять усталость, не для эмоциональной разгрузки, не для развлечений...
2,1K подписчиков
Как похудеть в бане? Реально ли это? Посещение бани или сауны – уникальный комплекс гигиенических и оздоровительных процедур, благотворно влияющих в том числе и на похудение. Банная традиция в нашей стране имеет большую историю, а поклонников бани с годами не становится меньше...