Возраст - это только число, а наше здоровье и внешний вид зависят от нашего образа жизни. Следуя этим простым советам, вы сможете прожить жизнь на полную катушку и выглядеть на 15-20 лет моложе. Я фитнес-тренер с многолетним опытом работы и сегодня я хочу поделиться с вами четырьмя повседневными привычками, которые помогут вам оставаться молодыми и энергичными, даже если вам уже за 50 лет. Привычка № 1. Регулярные физические упражнения Физическая активность — это основа здоровья и молодости. Независимо...

Не планировала писать эту статью, поскольку не уверена, что в свои 49 выгляжу на 35, да и цели такой нет. Я люблю свой возраст и при всех морщинках нравлюсь себе сейчас больше, чем 15 лет назад. При этом периодически на улицах ко мне подходят знакомиться парни лет 30-32, но я это списываю на то, что они просто толком меня не разглядели;) Решилась же я написать с подачи моей постоянной читательницы, которая сильно удивилась, узнав мой возраст, и предложила идею статьи, а также, чтобы помочь соискателям 45+...