🧬 Как определить свой биологический возраст? Заглянем в теломеры! Хронологический возраст — это просто цифра. А вот биологический возраст показывает реальное состояние вашего организма, и он может быть как моложе, так и старше паспортного. 🔍 Один из самых точных способов узнать свой биологический возраст — оценка длины теломер. 📌 Что такое теломеры? Это как защитные наконечники на концах наших хромосом. Они укорачиваются при каждом делении клетки. 📉 Чем короче теломеры — тем больше организм "изношен", тем выше риски старения и хронических заболеваний...

🧠 Мы постоянно следим за состоянием своего организма, стараемся отслеживать биомаркеры старения и определить точный биологический возраст. Но важно помнить, что состояние нашего мозга тоже играет огромную роль. Поэтому я решила показать вам интересный инструмент — калькулятор когнитивного возраста. Это уже третья версия инструмента, в неё добавлено два увлекательных и точных теста, которые делают тестирование быстрым, удобным и визуально приятным...