Мы привыкли мыслить шаблонами: если вес в пределах нормы - ты здоров. Если вес выше «идеального» - нужно срочно худеть. Но что, если я скажу вам, что гонка за заветной цифрой на весах часто становится причиной хронического стресса, срывов и даже ухудшения здоровья? В современной диетологии и психологии питания всё чаще звучат два понятия: «здоровый вес» и «счастливый вес». И, как показывает практика, это далеко не всегда одно и то же. В этой статье мы разберем, почему индекс массы тела (ИМТ) - это...