Скрытый дефицит железа: как узнать его без анализов, просто посмотрев на ногти и губы
Знакомая ситуация? Вы просыпаетесь уже уставшей. Чашка кофе по утрам не бодрит, а просто заставляет сердце биться чуть быстрее. К вечеру ноги гудят так, будто вы разгружали вагоны, хотя весь день просидели в офисе. Волосы лезут клочьями, а настроение скачет от апатии до раздражения. Вы идете к терапевту. Сдаете общий анализ крови. Врач смотрит на листок, поправляет очки и говорит: «Гемоглобин в норме. Вы здоровы. Просто переутомились, попейте витамины и гуляйте на свежем воздухе». Но вы-то знаете, что с вами что-то не так...