Как узнать уровень железа?
Как узнать, что вашему организму не хватает железа?
Железо — это один из важнейших микроэлементов для человека. Оно выполняет ряд крайне значимых функций, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Наше тело часто может давать нам сигналы о возникшем дефиците. Но знаем ли мы на что обращать внимание? Давайте разбираться! Основные функции, которые выполняет железо: Причины нехватки железа в организме разнообразны. Их принято делить на несколько групп - связанные с недостатком железа в пище, связанные с его плохой усваиваемостью, или с повышенной потерей...
Когда нужно принимать железо?
В последнее время стало модным потребление железосодержащих добавок. Блогеры и эксперты советуют всем использовать его в качестве дополнения к ежедневной диете. В последнее время стало модным потребление железосодержащих добавок. Подробнее о том, кому и как следует пить железо, расскажет Swjournal.ru 1. Кому необходимо принимать железо? Дефицит железа чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Больше всего страдают люди при Железо — микроэлемент, необходимый для дыхания клеток. Он участвует в кроветворении,...